Koliko traje psihoterapija?

Psihoterapija je proces koji može trajati različito vreme, u zavisnosti od potreba pojedinca i specifičnih ciljeva terapije. Obično se sesije održavaju jednom nedeljno i traju od 45 do 60 minuta.

Kratkoročne terapije mogu trajati od nekoliko meseci do godinu dana, dok dugoročne terapije mogu trajati i duže, u rasponu od nekoliko godina.

Važno je napomenuti da je učestalost i trajanje terapije individualno prilagođeno i definiše ga terapeut u saradnji sa klijentom, na osnovu njihovih potreba i napretka.

Uvek je dobro razgovarati sa terapeutom o očekivanjima i ciljevima kako bi se postigla najbolja moguća podrška.